Lokalt 8.2.2024

VIDEO: Glöm gymångesten – Erika i Nykarleby visar hur du enkelt tränar hemma när barnen är med

Burpees är en storfavorit hos barnen och en effektiv helkroppsövning. Sexåriga Enzo och fyraåriga Zeb deltar gärna i mamma Erika Segervalls träningspass hemma i vardagsrummet. Bild: Jonas Brunnström
Johanna Sandqvist

Tio-femton minuter effektiv rörelse hemma i vardagsrummet räcker för att de positiva hälsoeffekterna ska komma. PT:n Erika Segervall hjälper oss få till träningen hemma – tillsammans med barnen.

Läs alla webbnyheter med Digital

Prenumerationen kan delas med din sambo samt barn under 21 år, så kan ni alla läsa hur många webbnyheter ni vill.

VBL Digital 13,90 € /månad Jag är redan prenumerant
Lokalt

Container fattade eld vid tryckeri i Dragnäsbäck

Ändrad kl. 16.49 Lokalt

LISTA: Närpes och Kristinestad tjänar mest på vind – men staten sneglar på miljonerna

kl. 14.32 Lokalt

Skattebyrån i Vasa blir obemannad

kl. 12.41 Lokalt
Visa fler
Senaste nytt

Container fattade eld vid tryckeri i Dragnäsbäck

kl. 16.09 Lokalt

Jona Nyström: Sparka nattsuddarna eller inte – nu behövs klara besked från Sport

kl. 16.05 Sport

CKP utreder skadad undervattenskabel – Tyskland tror inte på olycka

kl. 15.31 Inrikes
Visa fler
Mest läst

Container fattade eld vid tryckeri i Dragnäsbäck

kl. 16.09 Lokalt

Jona Nyström: Sparka nattsuddarna eller inte – nu behövs klara besked från Sport

kl. 16.05 Sport

LISTA: Närpes och Kristinestad tjänar mest på vind – men staten sneglar på miljonerna

kl. 14.32 Lokalt