Träningsformen pound skapades 2011 i Los Angeles av två kvinnliga trummisar. Träningsformen baserar sig på yoga och pilates. Daniela Ragnell är den enda Pound-instruktören i Österbotten.
– Pound innehåller mycket knäböj och utfallssteg men här vinner sinnet över kroppen. Med trumpinnarna och musiken tänker man inte på att man gör det. Träningsvärken känns efteråt och först när musiken tystnar känns det att man gjort något.
Ragnell är född i Ekenäs och uppväxt i Tenala. I dag bor hon i Vörå där hon studerar till massör på Norrvalla. Hon är sedan tidigare utbildad idrottsledare och personlig tränare. Vörå är välbekant för henne. Hon har bland annat sin gudmor här.
– Jag trivs jättebra här. Efter att jag flyttat till Vörå tog jag kontakt med MI:s rektor Pernilla Nilsson-Wik och frågade om de vill ha en kurs i det här.
Ragnell har många järn i elden. Förutom att dra träningsgrupper, cirkelträningar och dans både i Vasa och Vörå jobbar hon som ungdomsledare i Vörå uf och på butik i Smedsby, Korsholm.
– Jag har fullt upp men har också byggt det här livet själv.
Intresset för pound började när Ragnell hade praktik på ettt gym i Ekenäs.
– Jag är en musikmänniska så rytmerna kom naturligt för mig. Det var "love at first strike" som man brukar säga inom pound.
Ragnell är sångare. Hon har studerat pop och rock på Lärkkulla och gått en musiklinje i Nyköping, Sverige.
– Jag har alltid velat bli musikalartist men får se om den drömmen uppfylls. Som idrottsledare får jag också stå framför människor och uppträda.
Jessica Hermanson-Ollqvist är först på plats i Koskeby skola där kursen hålls. Hennes kollega anmälde sig till kursen och då blev hon ombedd att komma med så att kursen får tillräckligt med deltagare.
– Det är kul att vara med. Pound passar alla som tycker om att röra på sig.
Hermanson-Ollqvist arbetar som barnmorska och har ofta nattskift. Kursen hålls på ett passligt klockslag för henne att hinna till jobbet efteråt. Hon lånar en träningsmatta på plats och tar av sig strumporna. Pound tränas nämligen barfota.
– Golvet är så skönt här då det är lite mjukare jämfört med vanliga gympasalar.
Johanna Järf har ställt sig längst fram i salen. Hon har blivit väldigt förtjust i träningsformen och hon dyker upp både i Vasa och Vörå där Ragnell leder träningarna. Hon säger att man fokuserar så mycket på koordinationen med händer och fötter att det inte känns som att man tränar i stunden.
Blir man bättre med tiden?
– Absolut, man blir bättre för varje gång. Speciellt då koreografin är ny så är det en del hjärngympa. Jag tror vi alla gör rörelserna fel nu som då men alla andra är så upptagna med sina egna steg att det inte märks. Jag rekommenderar alla intresserade att testa på Pound.
Nu hoppas Ragnell att ännu fler anmäler sig till kursen. Testa pound tre gånger förrän du bestämmer dig om det är din grej eller inte, säger hon och kör igång träningen. Med ett leende på läpparna och med hög musik i bakgrunden trummar deltagarna ingång i takt med musiken.
– Det händer mycket i hjärnan första gången. Tredje gången märker du hur kul det är.
Artikeln har publicerats i Kommunbladet. Kommunbladet är en tidning som delas ut till alla hushåll i Vörå kommun och ges ut av Bonnier News Finland.